سعورس : اختبار منزلي يقيّم صحتك

العيادات الطبية المتنقلة لمركز الملك سلمان للإغاثة في حرض تقدم خدماتها ل (197) مستفيدًا وزارة الداخلية تنهي كافة عمليات إجراءات مغادرة ضيوف الرحمن من الجمهورية الإسلامية الإيرانية حرصاً على استكمال الإجراءات النظامية.. ولي العهد يوجه بتمديد فترة دراسة تنظيم العلاقة بين المؤجر والمستأجر 134مليار ريال إنفاق المستهلكين برنية: رفع العقوبات يمهد لفك الحصار.. واشنطن تدعم سوريا لإنهاء «العزلة» استعرض التعاون البرلماني مع كمبوديا.. آل الشيخ: السعودية تعيش تحولاً كبيراً بمختلف المجالات أكد أن أبواب الدبلوماسية مفتوحة.. عراقجي: لا مفاوضات نووية قريبة ضمن السلسلة العالمية لصندوق الاستثمارات العامة.. نادي سينتوريون يحتضن بطولة PIF لجولف السيدات مانشستر يونايتد مهتم بضم توني مهاجم الأهلي نثق قي تأهل الأخضر للمونديال تستضيف مؤتمر (يونيدو) في نوفمبر.. السعودية تعزز التنمية الصناعية عالمياً هيئة تقويم التعليم تعزز حضورها الدولي بمؤتمرات عالمية في 2025 اقتراب كويكب جديد من الأرض.. السبت المقبل برئاسة ولي العهد.. مجلس الوزراء: المملكة سخرت إمكاناتها لخدمة حجاج بيت الله الحرام انطلاق النسخة الثامنة لتأهيل الشباب للتواصل الحضاري.. تعزيز تطلعات السعودية لبناء جسور مع العالم والشعوب تأهيل الطلاب السعوديين لأولمبياد المواصفات الفيشاوي والنهار يتقاسمان بطولة «حين يكتب الحب» صدقيني.. أنا وزوجتي منفصلان وفاة كل ساعة بسبب الوحدة حول العالم الأمهات مصابيح من دونها قلوبنا تنطفئ الذهب يرتفع مع ضعف الدولار والرسوم الجمركية الأميركية «الاستثمارات العالمية» في النفط والغاز تتجه للشرق الأوسط "مسام" ينزع (1.493) لغمًا في الأراضي اليمنية خلال أسبوع موقف متزن يعيد ضبط البوصلة الأخلاقية الدولية! المملكة توزّع (900) سلة غذائية في محلية الخرطوم بالسودان المملكة تدعو إلى إيجاد واقع جديد تنعم فيه فلسطين بالسلام موافقة الملك على منح وسام الملك عبدالعزيز ل200 متبرع بالأعضاء تقرير «النقل» على طاولة أمير تبوك سعود بن بندر يلتقي العقيد المطيري 320 طالباً يشاركون في برنامج «موهبة الإثرائي» في الشرقية انطلاق صيف المذنب في متنزه "خرطم" غونزالو غارسيا يقود ريال مدريد إلى ربع نهائي «مونديال الأندية» المفتي يتسلم تقرير العلاقات العامة بالإفتاء القيادة تهنئ حاكم كندا ورؤساء الصومال ورواندا وبوروندي بذكرى بلادهم فيصل بن مشعل يحتفي ب24 فارساً حققوا 72 إنجازاً محلياً ودولياً د. السفري: السمنة مرض مزمن يتطلب الوقاية والعلاج أمير منطقة جازان يلتقي مشايخ وأهالي محافظة العارضة "عسل جازان" يحقق ميدالية بلاتينية في مسابقة لندن الدولية 2025 نائب أمير المنطقة الشرقية يستقبل مدير نادي منسوبي وزارة الداخلية بمناسبة تعيينه مركز التنمية الاجتماعية في جازان يقيم حفل "فرحة نجاح" احتفاءً بنجاح نزيلات مؤسسة رعاية الفتيات رياضي / الهلال السعودي يتأهل إلى ربع نهائي كأس العالم للأندية بالفوز على مانشستر سيتي الإنجليزي (4 – 3) أصداء هنأت رئيس الكونغو الديمقراطية بذكرى استقلال بلاده.. القيادة تعزي أمير الكويت وولي عهده في وفاة فهد الصباح القيادة تعزّي أمير الكويت في وفاة الشيخ فهد صباح الناصر العثمان.. الرحيل المر..!! إلزام المطاعم بالإفصاح عن المكونات الغذائية تحفيز الإبداع الطلابي في معسكر ثقافي الأمير جلوي بن عبدالعزيز يطلع على استعدادات المنطقة خلال موسم الصيف "الفيصل" يرأس الاجتماع الأول لمجلس إدارة الأولمبية والبارالمبية السعودية "الدهمشي" يطّلع على جهود فرع الصحة بجازان ويشيد بدوره في متابعة كفاءة الخدمات الصحية حملة توعوية وتثقيفية على مغاسل الملابس بالظهران غرفة الشرقية تناقش دور القطاع الخاص في البرنامج الوطني للتشجير أمير جازان يستقبل قائد قوة الطوارئ الخاصة بالمنطقة البيعة الثامنة لولي العهد بلغة الثقافة والفنون أكد أهمية مناهج التعليم الديني.. العيسى يشدد: تحصين الشباب المسلم من الأفكار الدخيلة على "الاعتدال" «الشؤون النسائية بالمسجد النبوي» تُطلق فرصًا تطوعية ترامب يحث الكونغرس على "قتل" إذاعة (صوت أمريكا) أقوى كاميرا تكتشف الكون

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اختبار منزلي يقيّم صحتك

الوطن نشر في الوطن يوم 22 - 06 - 2025

أظهرت دراسة حديثة من البرازيل أن اختبارًا بسيطًا يتم في المنزل يمكن أن يوفر مؤشرًا دقيقًا للحالة الصحية العامة، ويكشف عن خطر الوفاة خلال السنوات العشر القادمة.
يعتمد الاختبار على النزول إلى الأرض من وضعية الوقوف، ثم النهوض مجددًا بأقل قدر ممكن من الدعم، مثل استخدام اليدين أو الأثاث. وقد شملت الدراسة أكثر من 4000 شخص، تتراوح أعمارهم بين 46 و75 عامًا، وتوفي نحو 15.5 % منهم خلال فترة المتابعة، التي استمرت 12 عامًا، غالبيتهم بسبب أمراض القلب أو السرطان أو الجهاز التنفسي.
وتم تقييم أداء المشاركين وفق مقياس من صفر إلى 5 لكل حركة، حيث تعكس الدرجة الأعلى مرونة واستقلالية أكبر. وأظهرت النتائج أن من تمكنوا من أداء الحركة دون دعم كانوا أقل عرضة للوفاة بست مرات مقارنة بغيرهم، بينما ارتبط انخفاض نقطة واحدة في الأداء بزيادة خطر الوفاة 30 % تقريبًا.
ويؤكد الباحثون أن الاختبار يعكس مؤشرات عدة حيوية كقوة العضلات، التوازن، ومعدل ضغط الدم، وينصحون بإجرائه تحت إشراف مختص، لتفادي أي إصابات محتملة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.